「セブ島のマッサージって安いけど本当に大丈夫？」「観光地のぼったくりとか怖いかも」
そんな不安を感じる方、多いのではないでしょうか？
特にセブ島は初めての海外旅行先として人気な一方で、言葉の壁やサービスの質、安全性など、実際に体験してみないとわからないことが多いのも事実です。
はじめてセブ島を訪れたとき「どこなら安心してマッサージを受けられるのか」「安すぎて逆に不安」と迷いましたと、多くの声も聞いてきました。
でもご安心ください。実は、セブ島には清潔・安心・高コスパなマッサージ店がたくさん存在します。しかも、旅の疲れを癒すだけでなく、香りや空間にも癒される極上の体験が、日本の3分の1以下の価格で楽しめるのです！
本記事ではセブ島で受けられるマッサージの種類と相場をしっかり紹介していくので自分に合ったマッサージを選んでセブ島のマッサージ体験を良いものにしてください！
この記事でわかること
- セブ島のマッサージの種類・効能
- セブ島マッサージの相場
- セブ島のおすすめスパ
セブ島のマッサージとは？
セブ島といえば、透き通る海や南国リゾートのイメージが強いですが、実はもう一つの楽しみとして注目されているのが「マッサージ体験」！
日本ではなかなか味わえない高品質なのに驚くほどリーズナブルな施術が、セブ島では当たり前のように受けられるのです。
観光やショッピング、アクティビティで疲れた体を癒してくれるのはもちろん、旅の思い出としても大満足間違いなし！そんなセブ島マッサージの魅力や種類を徹底解説していきます！
リーズナブルで高品質な魅力
セブ島のマッサージは、なんといっても価格の安さと施術の質の高さが魅力です。
日本では60分のマッサージで6,000円以上かかることもありますが、セブ島ならたった1,000円前後（約500ペソ）で本格的なマッサージが受けられます。しかも施術するのは熟練のセラピストたち！
リゾートスパではビーチの波音を聞きながら贅沢なひとときを楽しめ、街中のマッサージ店では気軽に疲れを癒せます。
観光やショッピングで歩き回った後、手軽に心も体もリフレッシュできるのは、セブ島ならではの楽しみです。
セブ島独自のマッサージ種類
セブ島では、日本ではあまり体験できないフィリピン独自のマッサージを受けられるのも大きな魅力です。
中でも有名なのが「ヒロット（Hilot）」という伝統的なマッサージ。ココナッツオイルを使って、手のひら全体でやさしく体をほぐしていく施術で、体のバランスを整えたり、疲れを癒す効果があるとされています。力加減もセラピストが調整してくれるので、痛すぎる心配もありません。
また「ベントーサ」という、背中にカップのような器具を吸いつけて血流を良くする方法もあります。見た目は少しびっくりするかもしれませんが、リラックス効果があり、スッキリすると人気です。
さらに、トロピカルな香りのアロマオイルを使ったマッサージもあります。南国気分を味わいながら心身ともに癒されます。どれも専門知識がなくても気軽に受けられるので、初めての海外マッサージ体験にもぴったりですよ。
セブ島マッサージの料金相場は？
セブ島のマッサージっていくらくらいかかるの？と不安になりますよね。
実はセブ島のマッサージは日本よりずっとリーズナブルで、内容もとても充実しています。
旅先での癒しとして大人気です！初めての方でも安心できるよう、料金の目安や店舗ごとの違いをわかりやすくご紹介しするのでぜひ参考にしてください！
マッサージ料金の相場
セブ島では、1時間のマッサージが日本の3分の1以下の価格で受けられるのが魅力です。
「驚くほど安いのに、施術のレベルが高い」と口コミでも評判で、特に日本人旅行者からの人気が高まっています。
観光やショッピングで疲れた体を癒すにはぴったりで、1時間あたり約1,000〜2,000円というコスパの良さが魅力です。
しかも、街中で気軽に立ち寄れる格安スパから、リゾートホテルの高級スパまで、目的や気分に合わせて選べる多彩な選択肢があるので自分に合ったマッサージ、スパで受けることができます！
| 店舗タイプ | 料金相場（60分） | 特徴 | おすすめシーン |
|---|---|---|---|
| 街スパ（ローカル） | 約500〜1,500ペソ （約1,500円〜4,000円） | ・コスパ抜群。 ・モール周辺や市街地に多数。 ・カジュアルで気軽に入れる | 観光や買い物帰りにサクッと癒されたいとき |
| 高級スパ | 約2,000〜8,000ペソ （約5,000円〜20,000円） | ・高級感・完全個室・サービス重視。 ・日本語メニューもあり安心 | ご褒美タイムや記念日、カップル旅行に最適 |
セブ島の物価に関してはこちらから！
セブ島おすすめマッサージ10選
セブ島に来たら、ぜひ体験してほしいのが本場のマッサージ！でも、数えきれないほどスパやマッサージ店がある中で、「どこを選べば失敗しないの？」「旅行者でも安心して入れるお店は？」と迷ってしまいますよね。
- コスパ重視でサクッと癒されたい人向けの街スパ
- ゆったり贅沢な時間を過ごしたい人向けの高級スパ
この2つのカテゴリに分けて、最新おすすめマッサージ店を10選をご紹介します。
どれも観光客に人気＆実績があるお店ばかりなので、初めての方も安心して利用できます！
セブ島格安の街スパ5選
①Nuat Thai（ヌアット・タイ）
セブ島で「安くて上手なタイマッサージ」を受けたいなら、Nuat Thai（ヌアットタイ）が定番！
フィリピン全土に展開する人気チェーンで、セブ市内にも複数店舗があります。全身タイマッサージが約400ペソ（1,000円前後）とコスパ抜群。
初めてのセブ島旅行者でも安心して利用できる街スパです。技術も安定していて、旅行中に何度も通うリピーターも多数いるほど！
📍：セブ島、マクタン島
🕑：午前10:00〜午後22:00
②Tree Shade Spa（スリーシェードスパ）
「安すぎる街スパはちょっと不安」という方には、Tree Shade Spa（ツリーシェードスパ）がおすすめ！
セブ島の街スパの中でもクリーンで落ち着いた空間・高い施術技術・丁寧な接客が評価され、日本人旅行者からの口コミも高評価。ヒロットやアロママッサージが人気で、60分約650ペソから。
コスパと安心感を両立したい方にぴったりのマッサージ店です。
📍：1571 MJ Cuenco Ave, Mabolo, Cebu City
🕑：午前10:00〜翌朝2:00
③Cheeva Spa（チーバスパ）
セブ島の喧騒から離れて、静かに癒されたいならCheeva Spa（チーバスパ）が穴場！
観光地から少し外れた落ち着いたロケーションにあり、知る人ぞ知る隠れ家的街スパです。店内は清潔でリラックスできる雰囲気。アロママッサージ60分で約600ペソ〜と価格も手頃。
騒がしい観光地の中でも、落ち着いた空間でマッサージを受けたい方に最適です。
📍：セブ市、マクタン島数店舗点在
🕑：午前11:00〜午後23:00
④Body & Sole（ボディアンドソウル）
セブ島でローカルな雰囲気の中、気軽にマッサージを受けたい方にはBody & Sole（ボディ＆ソウル）がぴったり！
地元の人にも親しまれている街スパで、価格は全身マッサージが約500ペソ〜と格安。過度なサービスはありませんが、しっかりした技術と温かい接客が魅力。
ローカル体験を楽しみつつ、コスパの良いマッサージを探している方におすすめです。
📍：セブ市に数店舗点在
🕑：午前10:00〜午後22:00（店舗により時間変動）
⑤Thai boran （タイ・ボラン）
「セブ島で本格的なタイ古式マッサージを受けたい！」という方に人気なのがThai Boran（タイ・ボラン）！
店内はタイの伝統を感じさせるインテリアで、セラピストの技術レベルも高く、街スパとは思えないクオリティです！全身タイマッサージが約600〜800ペソで受けられ、価格と技術のバランスが絶妙。
旅行中の疲れをしっかり取りたい方におすすめのセブ島マッサージ店です。
📍：セブ市、マクタン島に数店舗点在
🕑：午前11:00〜午後23:00
南国気分を味わえる高級スパ5選
①Velspa（ベルスパ）
VELSPA（ヴェルスパ）は、日本人オーナーが運営する高級スパで、セブ島の中でも特に日本人旅行者から高い支持を集めています。日本語対応スタッフが常駐しており、カウンセリングから施術まで安心！
清潔感のある個室と丁寧なサービスで、初めての海外マッサージでも不安ゼロ。料金は60分約2,500ペソ〜とやや高めですが、「セブ島で失敗しない高級マッサージを受けたい人」に最もおすすめのスパです。
📍：168 Punta Engaño Rd, Lapu-Lapu, 6015 Cebualawigan ng Cebu
🕑：午前10:00〜夜中0:00
ベルスパに関してはこちらから！
②Chi The Spa（チ・ザ・スパ）
Chi, The Spa（チー・ザ・スパ）は、シャングリ・ラ マクタンリゾート内にある、セブ島を代表する最高級スパです。
完全個室のヴィラタイプで、静寂に包まれた非日常空間の中、世界基準のトリートメントを受けられます。アロマやヒロットなどメニューも豊富で、90分約4,000ペソ〜と価格は高めですが、「セブ島で一番贅沢なマッサージ体験ができる」と言われるほど満足度は抜群。記念日やハネムーンに最適な高級スパです。
📍：Shangri-La’s Mactan Resort and Spa, Punta Engaño Rd, Cebu, 6015 Lalawigan ng Cebu
🕑：午前10:00〜午後22:00
Chi, The Spaについてはこちらから！
③Amuma Spa（アムマスパ）
Amuma Spa（アムマスパ）は、セブ市内にあるデザイン性の高いおしゃれな高級スパ。ナチュラルで洗練された内装と、アロマの香りに包まれた空間が特徴で、特に女性旅行者やカップルに人気です。
アロママッサージやフェイシャルトリートメントなど美容系メニューが充実しており、60分約2,000ペソ〜。「セブ島で写真映えするスパ」「癒しと美容を同時に楽しみたい人」にぴったりのラグジュアリースパです。
📍：Bluewater Beach Resort, Maribago, Lapu-Lapu, 6015 Cebu
🕑：午前10:00〜夜中0:00
Amuma spaについてはこちらから！
④Prana Arnika Spa（プラナアルニカスパ）
Arnika Spa（アルニカスパ）は、セブ市内でアクセスしやすい立地と、落ち着いた雰囲気が魅力の高級スパ。
店内はナチュラルウッドを基調とした温かみのある空間で、ゆったりとした個室が完備されています。マッサージメニューはアロマ・ヒロット・スウェディッシュなど幅広く、セラピストの技術力にも定評あり。
60分約2,200ペソ〜。「セブ島でアクセスの良い高級マッサージを探している方」におすすめです。
📍：Pajac-Maribago Rd, Lapu-Lapu, 6015 Cebu
🕑：午前10:00〜午後23:00
マッサージお申し込みはこちらから！
⑤Noah Stone and Spa Resort（ノアストーン＆スパリゾート）
Noah Stone and Spa Resort（ノア ストーン＆スパ リゾート）は、自然と融合した癒し空間が魅力の隠れ家的高級スパリゾート。美しい庭園と石造りのスパ施設は、セブ島では珍しい和モダンな雰囲気を楽しめます。
マッサージメニューは、ヒロットやアロマ、ホットストーンなど多彩で、リゾートステイの一部としての利用も可能。料金は60分約2,500ペソ〜からご利用いただけます。
「自然に囲まれた非日常のスパ体験を求める方」に最適なセブ島高級スパです。
📍：Pajac-Maribago Rd, Lapu-Lapu, 6015 Cebu
🕑：午前10:00〜午後23:00
マッサージお申し込みはこちらから！
セブ島マッサージで気をつけたいポイント
はじめてのセブ島旅行。マッサージを受けたいけれど、「安すぎて不安」「ちゃんと対応してもらえるかな？」と心配な方もいるかもしれません。
実際にありがちなトラブルや戸惑いやすい文化の違いについて、事前に知っておきたい注意点をまとめました。知っておくだけで、安心して施術を楽しめるのでチェックしてから行ってみてください！
チップ文化や料金トラブルを避けるには
フィリピンでは、マッサージ後にチップを渡すのが一般的な習慣です。日本にはない文化なので、戸惑う方も多いですが、あらかじめ知っておけば安心です。
チップの相場は？
- 目安は50〜100ペソ（約130〜260円）程度
- 高級スパやホテルでは、サービス料に含まれている場合もあり
- 渡すタイミングは「施術終了後」、直接セラピストへ手渡しが◎
💡迷ったときはお店の受付スタッフに「チップ必要ですか？」と聞いてみてもOK。日本人慣れした店舗では丁寧に教えてくれます。
料金トラブルを避けるコツ
- 料金表を事前に確認（税・サービス料込みか要チェック）
- 施術メニューは最初に明確に伝える（特に組み合わせメニューの場合）
- 勧誘されたオプション施術は断っても大丈夫！
たとえば「アロマ追加100ペソでどう？」と聞かれることがありますが、不要であれば「ノーサンキュー」で問題ありません。
よく見る失敗例と回避策
セブ島のマッサージは基本的に安心ですが、中には「ちょっと残念だった」という声も見かけます。よくある口コミから、失敗を回避するヒントを見てみましょう。
ありがちな失敗談
- 「思ったより店内が暗くて衛生面が不安だった」
- 「セラピストが無言で不安になった」
- 「施術が強すぎて痛かった」
- 「チップを強く要求されて戸惑った」
こうすれば安心！
- 清潔感のある店内か口コミでチェック（写真付きレビューがおすすめ）
- 日本語対応のスタッフがいる店を選ぶと安心
- 施術前に「強さはミディアムで」とリクエスト可能（英語で “Medium please.”）
- チップについては事前に伝える or 少額紙幣を用意しておくと◎
セブ島で体験できる伝統マッサージ
「どのマッサージを選べばいいのかわからない…」そんな方のために、セブ島で人気のマッサージをわかりやすく解説します。
旅の疲れやストレス解消、美容目的など、自分にぴったりの施術を選べるように、内容・効能・おすすめの人・所要時間をまとめました。
ヒロットマッサージ｜伝統的な癒しと自然療法
ヒロットは、フィリピンに古くから伝わる伝統療法です。
バナナの葉やココナッツオイルを使い、セラピストが手で身体のバランスを読み取りながら、やさしく筋肉をほぐしていきます。
特徴
- 自然療法×オイルマッサージ
- ココナッツの香りで南国気分UP
- 手のひら全体でゆっくり圧をかけて施術
期待できる効果
- 自律神経のバランス調整
- 疲労やむくみ、冷え性の改善
- 心身の深いリラクゼーション
こんな方におすすめ
- 日頃のストレスがたまっている
- 不眠や気分の落ち込みがある
- 優しく癒されたい初心者
所要時間
- 60分〜160分が基本
→ ゆっくり施術を受けたい方には160分コースが人気です！
ヒロットについてはこちらから確認できます！
スウェディッシュマッサージ｜やさしい圧でリラックス
欧米で定番のスウェディッシュマッサージは、力強さより“なめらかさ”重視の優しい手技が特徴。全身を丁寧にさすりながら筋肉の緊張をほぐしていきます。
特徴
- ロングストローク（長く滑らかな動き）
- 圧は比較的弱め
- ベーシックで受けやすい施術スタイル
期待できる効果
- ストレス軽減と心のリラックス
- 筋肉疲労や肩こりの軽減
- 血流促進で冷え性の改善
こんな方におすすめ
- 強いマッサージが苦手な方
- 初めてマッサージを受ける方
- とにかく「癒されたい」方
所要時間
- 60分〜
→ 初心者はまず60分体験がベスト。慣れてきたら90分も◎
タイ古式マッサージ｜ストレッチで全身を整える
「世界で一番気持ちいい」とも言われるタイ古式マッサージは、セブ島でも体験可能です！施術者と一緒にストレッチをするような施術で、受け身のヨガとも呼ばれています。
特徴
- 指圧＋ストレッチの組み合わせ
- 足・背中・首など全身を動かす
- ヨガに似た動きで爽快感あり
期待できる効果
- 筋肉の柔軟性アップ
- 姿勢改善、肩こり・腰痛予防
- 血行促進と疲労回復
こんな方におすすめ
- PC作業が多く、体がこっている
- 体の可動域を広げたい
- “スッキリ感”を求める方
所要時間
- 90分以上がスタンダード
→ 60分だと全身ケアが難しいため、時間に余裕を持って受けるのがおすすめ。
アロマオイルマッサージ｜香りと癒しのダブル効果
アロマオイルマッサージは、精油（エッセンシャルオイル）の香りを楽しみながら、リンパの流れに沿って全身をトリートメントする人気施術。美容とリラクゼーションを兼ね備えた贅沢メニューです。
特徴
- お好きな香りのアロマを選択可能
- オイルで肌がしっとり潤う
- やさしい手技でリンパを流す
期待できる効果
- ストレスや疲れの軽減
- 肌の保湿・ハリ改善
- デトックス＆むくみ改善
こんな方におすすめ
- 肌の乾燥や日焼けが気になる方
- 美容も癒しも両方欲しい方
- 女性同士の旅行・カップル旅行での体験にも◎
所要時間
- 60〜90分が基本
→ 香りの好みや疲れ具合で調整可能
カッピング（ベントーサ）｜毒素排出×血流促進のデトックス療法
カッピング（ベントーサ）とは、ガラスやシリコン製のカップで皮膚を吸引することで、体内の「滞り」を改善する民間療法です。
東洋医学やアスリートの回復ケアでも知られ、セブ島ではスパやヒロットと組み合わせて提供されることも多い人気メニューです。
特徴
- 背中や肩に複数のカップを吸着し、皮膚を持ち上げる施術
- 血液やリンパの流れを活性化
- 終了後に赤い跡が残る（通常数日で消える）
期待できる効果
- 血行不良や肩こりの改善
- 老廃物の排出（デトックス効果）
- 慢性疲労やむくみの緩和
こんな方におすすめ
- デスクワークで肩や背中が重だるい
- むくみや冷えに悩んでいる
- 体の“巡り”を整えたい方
注意点
- 吸引跡が数日残る可能性があるため、水着を着る予定がある場合は日程調整を。
- 痛みはほとんどないが、敏感肌の人は事前にスタッフへ相談を。
所要時間
- カッピング単体で約15〜30分
- マッサージと組み合わせたセットコースが人気（例：ヒロット＋カッピング90分）
ホットストーンマッサージ｜温熱で深部からほぐす極上の癒し
温めた天然石を使って、筋肉の奥深くまでじんわりと癒すホットストーンマッサージ。セブ島の一部スパでは、この贅沢な温熱療法を取り入れた極上の施術が体験できます。心も体もほっと緩む、そんなひとときを過ごしたい方におすすめです。
特徴
温めた火山石（玄武岩など）を身体に置き、温熱効果とマッサージを組み合わせることで、筋肉の緊張を深部から和らげます。リラクゼーション目的のメニューとしては最上級クラス。
期待できる効果
- 血行促進・冷え性の改善
- 慢性的な肩こり・首のこわばり緩和
- ストレスや不眠の軽減、深いリラックス効果
こんな方におすすめ
- 疲労が抜けにくいと感じている方
- リラックス重視で心身を解きほぐしたい方
- 「ただのマッサージでは物足りない」方
注意点
- 皮膚が敏感な方は熱の刺激に注意
- 妊娠中や高血圧の方は事前に相談を
- まれに火傷リスクがあるため、経験豊富なスタッフがいる店舗を選ぶと安心
所要時間
- 60分～90分が一般的。スウェディッシュマッサージとの組み合わせが人気です。
モリンガマッサージ｜フィリピン伝統の美容ハーブ体験
フィリピンで「生命の木」として親しまれているモリンガ（マルンガイ）は、栄養価が非常に高く、マッサージオイルやスクラブとしても注目の素材。セブ島の一部スパでは、モリンガオイルを使った美容＆デトックス目的の施術が受けられます。
特徴
- モリンガの葉や種子から抽出されたオイル・エキスを使い、肌にやさしいトリートメント
- 天然成分による美容ケアと軽めの圧でのリラクゼーションが特徴
期待できる効果
- 肌の保湿・弾力アップ
- 抗酸化作用によるエイジングケア
- 血行改善とデトックス作用
こんな方におすすめ
- 肌が乾燥しやすい、または日焼け後のケアをしたい方
- フィリピンらしい“ご当地スパ体験”をしてみたい方
- 自然派コスメやオーガニックに関心のある方
注意点
- アレルギー体質の方は事前にパッチテストを推奨
- 施術後は肌がやや敏感になる場合があるため、日焼け対策を
所要時間
- 60〜90分。ヒロットやアロママッサージとのパッケージもおすすめです。
モリンガマッサージに関してはこちらから確認できます！
セブ島のマッサージでよくある質問
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セブ島のマッサージをを安全かつ快適に満喫をしたいなら、PTNトラベルがおすすめ！
これまで20年間で100万人以上の旅行者をサポートしてきた、信頼と実績のある現地旅行会社です。
フィリピン政府に認定された日本語ガイドと、現地在住の日本人スタッフがしっかりサポートしてくれるから、初めての方でも安心。
サポート体制バッチリのツアーでセブ島のマッサージを思う存分満喫しましょう✨
どこへ行きべきか、どの島が自分の要望と合っているのかわからない方は現地に住んでいる日本人スタッフにLINEで旅の相談をすることが可能です！
貸切でのご案内も可能ですので、何かリクエストがある場合もお気軽にメッセージ下さい！
